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Vorbeugen

5 Minuten Nacken am Tag machen auf Dauer den größten Unterschied.

Sofort 112

bei plötzlich extrem starkem Kopfschmerz, Lähmung, Sprach- oder Sehstörung, Verwirrtheit, Fieber mit steifem Nacken oder nach einem Schlag auf den Kopf.

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Lass dein Tagebuch durchgehen: Was löst es aus, wann kommt es, was hilft am besten.

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Dein Tagebuch liegt nur auf diesem Gerät. Für Chat und Analyse wird es über HTTPS an deinen Server und an die KI (Anthropic) geschickt. Dein Server speichert davon nichts.

Nacken-Programm

Sanft, soll ziehen, nicht stechen. Bei starkem Kopfweh lieber nur Wärme.

5:00
Bereit?
8 Übungen, ca. 5 Minuten. Die App piept beim Wechsel.

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